一个温柔、安全、可以疗愈与成长的空间
欢迎来到怡安心理 An Mind & Wellness
在怡安心理，我们希望提供一个温柔、被理解的空间，让你可以慢下来、被看见，并带着更多清晰与信心向前。无论你正在面对焦虑、关系压力、生活转变，或只是感到不知所措，你都不必孤单面对。
新来访者可在 JaneApp 预约免费的 15 分钟咨询。
提供 BC 省线上咨询，也可在本拿比素里 (Surrey) 线下面谈。
一个温柔、安全、可以疗愈与成长的空间
以阿德勒取向与文化敏感的视角，为个体、伴侣与家庭提供支持、澄清与有意义的改变。
一个温柔、安全、可以疗愈与成长的空间
服务语言：英文、中文（普通话） · 提供 BC 省线上咨询，也可在本拿比素里 (Surrey) 线下面谈。
新来访者可在 JaneApp 预约免费的 15 分钟咨询。
“我们并不是被经历所决定的，而是由我们赋予这些经历的意义所决定。”
— 阿尔弗雷德·阿德勒
关于 但箫箫（M.A., RCC）
嗨，我是箫箫，一名注册临床咨询师。我陪伴个体、伴侣与家庭，面对焦虑、抑郁、倦怠、文化身份转变、移民压力与关系困境。我的取向以阿德勒为基础，重视连结与鼓励，并相信每个人都具备成长与改变的能力。
我的风格温柔、合作，并依照你的节奏前进。我们会一起慢下来，让你在安全的空间里探索内在经验、理解自己的模式，并更贴近你所重视的方向前行。
我拥有阿德勒大学心理咨询硕士学位，也有跨文化生活背景，让我能以文化敏感的视角与你合作。无论你想使用英文或中文，这里都欢迎你。
怡安心理
一个温柔、安全、可以疗愈与成长的空间
在怡安心理，我们希望提供一个温柔、被理解的空间，让你可以慢下来、被看见，并带着更多清晰与信心向前。无论你正在面对焦虑、关系压力、生活转变，或只是感到不知所措，你都不必孤单面对。
服务项目
咨询服务
以阿德勒取向与文化敏感的视角，为个体、伴侣与家庭提供支持、澄清与有意义的改变。
个体咨询
在安全、温暖的空间中，陪你看见自己的情绪与经验，一起梳理模式，培养更健康的应对与连结方式。
- 焦虑与抑郁
- 生活转变与压力
- 文化身份与移民适应
- 职业倦怠与发展挑战
- 关系困扰
- 自我价值与自信
伴侣咨询
协助伴侣改善沟通、修复信任、理解冲突的根源，一同建立更有连结与尊重的关系。
- 沟通与冲突处理
- 育儿或生命阶段调整
- 重新连结、重建信任
- 跨文化关系议题
家庭咨询
帮助家庭成员更好地理解彼此、改善互动，并找到共同向前的方法。
- 教养与亲子沟通
- 手足冲突
- 文化差异与价值观
- 生命转折（移民、失落、分离）
关于我
治疗取向
疗愈发生在连结之中——连结自己，也连结他人。每一次会谈都会根据你的目标、价值与节奏来调整。
让我们一起尊重你的生命故事，朝向最重要的改变前进。
主要取向与方法
- 阿德勒心理治疗
- 情绪聚焦治疗（EFT）
- 认知行为疗法（CBT）
- 叙事治疗
- 哥特曼伴侣治疗法
常见问题
常见问题
可以线上或线下见面吗？
可以。你可以选择 BC 省线上会谈，或在素里 Surrey 线下面谈，依照你的舒适度安排。
可以使用哪种语言？
提供英文与中文（普通话）咨询，你可以随时切换语言。
有弹性收费吗？
有。提供少量 $60–$90 的弹性收费名额，可在咨询时提出需求。
第一次会谈会聊什么？
我们会谈谈你想处理的议题、期待与目标，并一起决定节奏与界限，不需要分享超过你愿意的部分。